Recettes de wraps simple et rapide pour le déjeuner

Depuis au moins un mois, il ne se passe pas une semaine sans que je fasse des wraps pour un déjeuner ou un diner. J’aime le fait que ce soit bon (c’est quand même mieux), très rapide à faire,  et que je puisse les emporter avec moi au bureau ou ailleurs. Les possibilités sont variées et infinies, il suffit de laisser libre recours à son imagination ou au contenu de son frigo… Je vous propose deux recettes en vidéo que vous pourrez préparer chacune en moins de 5 minutes, si, si je vous assure !

Ces deux recettes comportent du fromage car tout est meilleur avec du fromage selon moi mais si vous n’êtes pas fan, n’hésitez pas à le supprimer ou à le remplacer.

 Wrap saumon, chèvre et avocat

 Wraps saumon chèvre

Ingrédients pour 1 wrap :

  • 1 galette de blé
  • 1 tranche de saumon fumé
  • ½ avocat
  • 1 à 2 càs de chèvre frais
  • 2 ou 3 feuilles de salade
  • 1  càs de fromage frais type Philadelphia

 Wrap poulet, pesto et roquefort

Wraps poulet roquefort

Ingrédients pour 1 wrap :

  • 1 galette de blé
  • 30g de poulet grillé
  • 1 càs de pesto
  • 2 ou 3 feuilles de salade
  • 1 càs de roquefort
  • 1  càs de fromage frais type Philadelphia

Les recettes en vidéo:

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