Dahl de lentilles corail à la patate douce et maïs
Temps de préparation15 minutesmin
Temps de cuisson1 heureh
Temps total1 heureh15 minutesmin
Servings: 4personnes
Ingrédients
250gde lentilles corail
200gde riz
1oignon
1grosse échalote
2càs huile d'olive
1boite de concentré de tomates
10cld'eau chaude
20clde lait de coco
4patates douces
1boite de maïs
Épices de votre choixcurry, paprika, zaatar...
Instructions
Préchauffer le four à 200°C.
Éplucher les patates douces et les couper en cubes. Les enfourner sur une plaque recouverte de papier sulfurisé avec les épices de votre choix pendant 30 minutes.
Faire cuire le riz selon les indications de leur paquet.
Éplucher l'oignon et l'échalote. Les faire revenir dans l'huile d'olive à feu moyen pendant 5 minutes.
Ajouter l'eau chaude, le concentré de tomates, le lait de coco et les lentilles. Faire cuire à couvert pendant 20 minutes.
Ajouter le maïs et les patates douces et mélanger pendant quelques minutes à feu moyen.