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Recettes de petits-déjeuners sains

4,99

10 recettes de petits-déjeuners sains. 5 salées et 5 sucrées:

  • Pancakes à la myrtille
  • Granola aux noix
  • Muffins pomme, banane et sarrasin
  • Riz au lait à la framboise
  • Smoothie ananas épinard
  • Toasts de patate douce
  • Tortilla au chorizo
  • Wrap omelette et poivrons
  • Sandwich concombre thon
  • Tartines danoises

Le livret est accompagné de ma recette de base du granola. Tu peux ainsi la personnaliser et la modifier à volonté.

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Description

Fini le pain blanc + beurre/confiture au petit-déjeuner. Ce guide est l’outil idéal pour t’aider à varier tes petits-déjeuners et manger équilibré. Le petit-déjeuner est l’un des repas les plus importants de la journée, si ce n’est le plus important. Alors, ne le néglige pas.

Et si tu es pressé, tu peux réaliser la plupart de ces recettes la veille au soir pour gagner du temps le matin.

Ce livret contient 10 recettes inédites de petits-déjeuners sains. 5 salées et 5 sucrées:

  • Pancakes à la myrtille
  • Granola aux noix
  • Muffins pomme, banane et sarrasin
  • Riz au lait à la framboise
  • Smoothie ananas épinard
  • Toasts de patate douce
  • Tortilla au chorizo
  • Wrap omelette et poivrons
  • Sandwich concombre thon
  • Tartines danoises

Le livret est accompagné de ma recette de base du granola. Tu peux ainsi la personnaliser et la modifier à volonté.

Les recettes salées peuvent également être réalisées pour un apéritif et certaines même pour un repas. Les recettes sucrées pourront servir aussi de dessert ou d’en cas.